Ne istediğinizi bildiğiniz halde kendinizi bir türlü harekete geçiremediğiniz ve kendinizi sıkışmış hissettiğiniz oldu mu?

Hiç düşüncelerinizin, duygularınızın veya hayatınızın kontrolünüz dışında olduğunu hissettiniz mi?

Ya da sonradan pişman olduğunuz mantıksız kararlar aldınız mı?

Yoksa kendinizi sabote etmekten veya ertelemekten mi bıktınız?

Sizi sürekli aşağılayan, yeterince iyi olmadığınızı söyleyen ve yaptığınız hatalar için sizi döven bir iç eleştirmeniniz var mı?

Belki de başarısızlıktan korktuğunuz için adım atamamaktan sıkıldınız?

Şimdi, bunlardan herhangi biriyle ilişki kurabiliyorsanız, yalnız değilsiniz.

Muhtemelen size gezegendeki en güçlü makinenin – insan zihni – sahibi olduğunuz söylenmedi! Biz insanların başyapıtlar çizmesine, modern harikalar inşa etmesine, bilimsel keşifler yapmasına izin veren şey budur. Ama ne yazık ki, zihnimiz bir kullanım kılavuzu ile gelmiyor.

CBT Temelli Yaşam Koçluğu programında, Uzman CBT Yaşam Koçu İrem Baysal ile birebir çalışma ve zihninizi nasıl yeniden programlayacağınızı öğreniyorsunuz.

Ayrıca 3 Aylık Koçluk Süresince;

• Kendi kullanımınız için CBT Tekniği ve uygulamalarını,
• Yaşamınızdaki ertelemenin üstesinden gelmeyi,
• Düşüncelerinizi, duygularınızı ve tepkilerinizi bilinçli bir farkındalıkla keşfetmeyi,
• Zor kararlar alma süresince CBT tekniğini nasıl uygulayabileceğinizi,
• Kendi kendinizi sabote eden düşünce ve davranışları nasıl durdurabileceğinizi,
• Sizi engelleyen korkuların nasıl üstesinden gelebilieceğinizi,
• İç eleştirmeninizi nasıl evcilleştirebileceğinizi,
• Endişe ve stresi en aza nasıl indirebileceğinizi,
• VE olumsuz düşünmeyi bırakarak nasıl daha iyimser hissedebileceğinizi öğrenecek ve deneyimleyeceksiniz.  

 
Alışıldık Yaşam Koçluğu yaklaşımları, sizde istediğiniz etkiyi ve gelişimi tetiklemiyorsa, CBT Temelli Yaşam Koçluk Programına katılın.

Bilgi ve programa kayıt için bize ulaşın!